Holló-Szabó Julianna

Tudatosságfejlesztő tréner-előadó, életút-vezetési tanácsadó

+36 20 589 2766
Pap Boglárka vezetői asszisztens
Kérdezz tőlünk bátran!
Főoldal > BLOG

BLOG


Bármire képes vagy


Bármire képes vagy
A tények nem egyelőek a megoldhatatlan akadályokkal. Pusztán nehezített pályák, amelyek miatt, bizonyos célok elérése, lehet jóval nehezebb lesz, mint más embernek, ám az út végén annál nagyobb siker fogja várni majd.
Tovább a cikkhez

Reggeli 10 perces feltöltő meditáció


Reggeli 10 perces feltöltő meditáció
A reggeli meditációval sokkal jobban indulhat a napunk, felkészülhetünk az aznapi kihívásokra, magabiztosságot nyerhetünk az előttünk álló feladatokhoz. A negatív érzelmeket segít lecsitítani bennünk, kitisztulnak a gondolataink, és az egész napunkat tudatosan, kiegyensúlyozottan tölthetjük el.
Bővebben

Esti meditáció néhány percben


Esti meditáció néhány percben
Tökéletes módja egy nap lezárásának, miközben a tested és a lelked kellemesen megpihen, pozitív és jótékony gondolatok árasztanak el. Az esti relaxáció segít abban, hogy a nap folyamán Téged ért stressz és kellemetlen gondolatok feloldódjanak.
Bővebben

Lélek Jelen-Lét


Lélek Jelen-Lét
El tudod képzelni, hogy milyen érzés lehet a lelked, és a tested rezgését teljesen, és véglegesen összehangolni?
Bővebben

Hogyan böjtölj tudatosan


Hogyan böjtölj tudatosan
A böjt semmiképp sem jelent éhezést, nem egyenlő a koplalással! Fokozza a teljesítőképességet és a jó közérzetet, elősegíti a gyógyulási folyamatokat.
Bővebben

Örvendj az apró dolgoknak is


Örvendj az apró dolgoknak is
Hogyan tanuld meg a szorongást hátrahagyni? Ez a szokás segít abban, hogy jobban figyelj arra, mi zajlik a környezetedben és hogy meglásd a szépet, még a munka dandárja idején is
Bővebben

Jön a böjti időszak, vesd le a farsangi álarcot


Jön a böjti időszak, vesd le a farsangi álarcot
A farsang időszakát éljük, amely az évkörben mindig is egy vidám ünnep hatását kelti, ahol is az emberek a Föld szinte minden táján álarcokkal, fátylakkal, maskarákkal maszkírozzák el magukat.
Bővebben

Az élet természetes ritmusa segít tervezni, és célokat kitűzni


Az élet természetes ritmusa segít tervezni, és célokat kitűzni
Ez az a pillanat, amikor felülemelkedhetünk önmagunkon és a kollektív tudat magasságából láthatunk a saját életünkre.
Bővebben

Fejezd ki háládat az életmódoddal


Fejezd ki háládat az életmódoddal
Az Életerőnek oka volt arra, hogy oda küldjön téged, ahol éppen vagy. Hogyan indulj el? Gyere és megmutatjuk!
Bővebben

Minél kifinomultabb az érzékenységed, annál hamarabb jut el hozzád az információ


Minél kifinomultabb az érzékenységed, annál hamarabb jut el hozzád az információ
Nézzük meg, ki tudjuk-e annyira tágítani az érzékelésünket, hogy felismerjük azokat a rejtett erőket vagy tényezőket, amelyek komoly hatással vannak ránk
Bővebben

Minden, amit TE adsz megsokszorozódva tér vissza hozzád!


Minden, amit TE adsz megsokszorozódva tér vissza hozzád!
Nyugalom szigetévé teheted otthonodat, biztonságos eszközzé a gépjárművet, amivel közlekedsz, erőt adhatsz a tevékenységeidnek, védheted vele a családodat, élelmed minden morzsáját hasznosíthatóvá alakíthatod.
Bővebben

Alakíts ki győztes szemléletmódot


Alakíts ki győztes szemléletmódot
Az elhatározás és a gondolkodásmód győzelme a test felett. Egy fiatalember, aki minden bizonnyal nem élhette volna túl...
Bővebben

A szíveddel látsz a legjobban!


A szíveddel látsz a legjobban!
Egy vak kisgyerek szemein keresztül tudatosult végül is bennem, hogy a gond nem a világban van, hanem énbennem
Bővebben

Élvezd a csönd pillanatait


Élvezd a csönd pillanatait
Amikor a stressz teljesen elborít, és a nyugtalanság az egeket veri a lelkedben, engedj magadnak néhány üdítő percet a csöndben! Megérdemled!
Bővebben

Hiányelvűség kontra növekedés motivált élet


Hiányelvűség kontra növekedés motivált élet
Amikor valaki hiány motiváltan él, a vágyai alapvetően a hiányaiból fakadnak, és az alapján szervezi az életét, akkor őt a hiányai teljességgel beborítják.Érdemes elgondolkodni azon, hogy dédelgetjük-e tovább a hiányok okozta sebeinket, avagy végre elsiratjuk a hiányainkat és megtalálunk egy nálunknál magasabbra mutató célt. Hogyan? Tarts velünk, mi megmutatjuk!
Bővebben

Azzá válsz, amire a legtöbbet gondolsz


Azzá válsz, amire a legtöbbet gondolsz
A fenti törvény az egyik legfontosabb az életünkben! Ahelyett hogy a saját javunkra fordítanánk, önmagunk ellen használjuk.
Bővebben

Ha nincs pontos célod, az apróságok rabszolgájává leszel


Ha nincs pontos célod, az apróságok rabszolgájává leszel
Pontos, jól körül írt célok hiányában, valamiféle furcsa hűséget vallunk az apró, jelentéktelen dolgoknak, amelyeknek idővel szép csendben a rabszolgáivá válunk.
Bővebben

A megvalósult gondolat


A megvalósult gondolat
Amikor gondolataink hatással vannak érzelmeinkre, hatással bírunk magára az anyagra is
Bővebben

Ez csak egy hegy!


Ez csak egy hegy!
Dick Hoyt és fia, Rick minden maratonon, duatlonon és triatlonon közösen indul el, és egyszerre érnek célba.
Bővebben

Ítéleteid valójában a félelmeid, az elengedetlenséged, és a feszültséged álarcai


Ítéleteid valójában a félelmeid, az elengedetlenséged, és a feszültséged álarcai
Figyeld meg azt a számtalan módot, ahogyan a szorongás, az elégedetlenség és a feszültség egy-egy felesleges ítélet formájában felmerül benned – önnön valója leplezéseként és a MOST tagadásaként.
Bővebben

Aki el tudja képzelni a láthatatlant, az meg tudja élni a lehetetlent


Aki el tudja képzelni a láthatatlant, az meg tudja élni a lehetetlent
Leadtad vajon a ’rendelésedet’ arra az egyetlen, megismételhetetlen örök pillanatra, hogy a Belső Intelligenciád munkálkodhasson láthatatlanul a háttérfeltételek megteremtésén?
Bővebben

Bízz a Forrásodban, amikor az élet értelmetlennek tűnik!


Bízz a Forrásodban, amikor az élet értelmetlennek tűnik!
A legtöbb ember haragszik a világra, önmagára, a sorsra, amikor megjelennek életében az akadályok
Bővebben

Nem éppen a legcsendesebb éj


Nem éppen a legcsendesebb éj
Karácsonyi történet a három kívánságról
Bővebben

Az évelő nagy titka


Az évelő nagy titka
Vajon milyen program alapján tartották meg nagy öregjeink e szokásokat?
Bővebben

Reggeli behangolás fontossága


Reggeli behangolás fontossága
Mi lehet az oka annak, hogy a társadalom nagy része retteg, fél, szorong a saját maga bőrében és egyáltalán ahol él?
Bővebben

Formával azonosulás tévedése


Formával azonosulás tévedése
Mit jelent ez a mindennapokban?
Bővebben

Írj bestseller regényt az életeddel


Írj bestseller regényt az életeddel
Örülök, hogy megoszthatok veled néhány gondolatot azért, HOGY JOBBAN INDULJON A NAPOD”, mert a te életedről beszélek, arról az életről, amelyet te, önmagadnak teremtesz.
Bővebben

Kövesd a folyó példáját


Kövesd a folyó példáját
Ez a történet egy fiatal harcművész-tanoncról szól, aki egy nagynevű, idős mester kezei alatt tanult.
Bővebben